Meilleurs matelas mal de dos
Le mal de dos, qu’il soit lombaire, dorsal ou cervical, peut entraîner des difficultés d’endormissement et un sommeil fragmenté. La douleur dorsale, en bas ou milieu ou en dos du dos, peut aussi rendre difficile de trouver une position confortable et provoquer des réveils nocturnes fréquents. En définitive, un sommeil de piètre qualité qui n’est pas réparateur. De plus, la douleur chronique au dos peut générer du stress, de l’anxiété et même de la dépression, ce qui peut aggraver les troubles du sommeil. Le problème du mal de dos la nuit est cette relation bidirectionnelle qu’il entretien avec le sommeil : si un mauvais matelas peut aggraver les douleurs dorsales, un sommeil de mauvaise qualité peut aussi exacerber la perception de la douleur. Il est donc temps de trouver le meilleur matelas pour mal de dos. (suite…)
